Latihan Sparing Pra Kompetisi

Pada hari ini karna sudah mendekati kompetisi maka setiap latihan sudah melaksanakan sparing. yang bertujuan untuk melatih mental peserta didik supaya terbiasa dalam melakukan sparing terlebih melatih otot yang berkontak langsung. 

 

Pada hari ini melakukan pemanasan seperti biasa, kami menghandle latihan fisik sekitar kurang lebih 15-20 menit yang dimana kami melakukan latihan abc dril maka dilanjutkan dengan sparing. 

Sparing dilakukan dengan membentuk sebuah lingkaran dan pelatih akan memanggil siapa siapa saja yang akan melakukan sparing sesuai dengan kelas beratnya, yang dimulai dari kelas terkecil hingga terbesar .